Ποια είναι η ιαπωνική δίαιτα, βασικοί κανόνες και χαρακτηριστικά για την απώλεια βάρους σε 7 ημέρες. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του συστήματος τροφίμων, επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα. Δείγμα μενού για την εβδομάδα. Αντενδείξεις, κριτικές ανθρώπων.