Η δίαιτα κετο βασίζεται στη χρήση τροφίμων λίπους και πρωτεϊνών, αλλά με ελάχιστη ποσότητα υδατανθράκων. Μια τέτοια δίαιτα συνιστάται από δύο εβδομάδες. Έχει πολλά πλεονεκτήματα για την απώλεια βάρους και τη βελτιωμένη υγεία, αλλά και μερικές παρενέργειες.
